Tag: frutta e verdura

Alimentazione

Frutta e verdura: la lista dei 41 alimenti più salutari

Daniela Bella - 11 Novembre 2014

Frutta e verdura, un toccasana per la nostra salute Che la frutta e la verdura facciano bene alla salute non è certo una novità, se ne è parlato e riparlato più volte e molti studi hanno dimostrato gli effetti benefici che questi apportano nel nostro organismo. La verdura, infatti, è ricca di acqua e contiene […]

Alimentazione

Vivere sani e a lungo? Servono 7 porzioni al giorno di frutta e verdura!

Daniela Bella - 3 Aprile 2014

Fino ad oggi medici, nutrizionisti ed esperti spiegavano che per uno stile di vita sano ed equilibrato che preservi la nostre salute bisogna assumere quotidianamente 5 porzioni di frutta e verdura. Ma adesso ecco che questa “teoria” è stata in parte smentita, poichè, a quanto pare, le porzioni quotidiane di frutta e verdura di cui […]

Notizie

Cassazione: vendere frutta e verdura all'aperto è un reato perchè esposti allo smog

Daniela Bella - 13 Marzo 2014

E’ corretto vendere frutta e verdura all’aperto, esponendo le cassette contenenti questi alimenti in mezzo alla strada? Pare proprio di no. I commercianti sorpresi a esporre sulla strada le cassette con questi alimenti, infatti, rischiano una condanna penale, punita con l’ammenda, per violazione della legge 283/1962, in materia di “disciplina igienica della produzione e della […]

Alimentazione

Febbraio: frutta, verdura, ricette e leggende

Giordana - 8 Febbraio 2014

Mangiare frutta e verdura di stagione ha un senso ed è coerente con un impegno etico-ambientale e con il rispetto per la propria salute, ma è vero che ultimamente non è cosi facile e scontato sapere qual’è la frutta di stagione, a volte siamo ingannati da quello che si vede nei supermercati e su banchi […]

Alimentazione

Frutta e verdura: vanno mangiati con o senza buccia? Ecco quali accorgimenti bisogna seguire

Daniela Bella - 6 Febbraio 2014

La buccia di un frutto o della verdura rappresenta lo strato protettivo esterno che, in alcuni casi, può essere staccata. A seconda dei casi può costituire anche il 20% del peso del frutto, o il 40% come nel caso dei limoni per esempio. Nella buccia, inoltre, possono trovarsi parte delle proprietà nutrivite in esso contenute, […]

Alimentazione

La dieta dei cinque colori: proprietà e benefici della frutta e della verdura con la cromoterapia

Daniela Bella - 14 Novembre 2013

Perchè scegliamo un frutto piuttosto che un altro? Generalmente, seppur inconscemente, la scelta è determinata in gran parte dal colore, e ricerche fatte nell’ambito della psicologia sperimentale hanno dimostrato quanta importanza abbiano i colori nell’influenzare il nostro comportamento alimentare. La natura ci offre una varietà di “alimenti colorati”, che noi mangiamo non solo per il […]


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